Resep Minuman Untuk Mencegah Pikun Hingga Memperbaiki Konsentrasi

Jakarta -

Seiring bertambahnya usia, setiap orang mungkin mengalami masalah pada ingatan. Namun, Bunda dapat mencegah pikun dan memperbaiki konsentrasi dengan beragam resep minuman herbal.

Olahraga rutin, konsumsi makanan seimbang, dan menjaga kehidupan sosial nan aktif adalah langkah nan memberikan akibat positif pada kesehatan otak. Selain itu, Bunda juga dapat memaksimalkan upaya dengan konsumsi minuman nan terbuat dari bahan-bahan alami.

Dilansir dari laman verywell mind, sejumlah tanaman herbal dan rempah-rempah dapat membantu meningkatkan kesehatan otak, dan beberapa di antaranya mungkin sudah tersedia di dapur Bunda.

Resep minuman untuk mencegah pikun dan memperbaiki konsentrasi

Untuk membantu Bunda, berikut beberapa resep minuman nan dapat mencegah lenyap ingatan dan memperbaiki konsentrasi.

1. Resep memperbaiki konsentrasi

Berikut langkah mengolah daun pegagan menjadi minuman sehat nan dikutip dari kitab 45 Resep Minuman Mujarab: Teh Herba Membantu Mengatasi Penyakit dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh karya Inti Krisnawati.

Bahan:

• 1 sdt pegagan kering
• 1 sdt daun dill segar nan dicincang
• 1/2 sdm madu
• 250 ml air mendidih

Cara membuat:

1. Seduh pegagan dan daun dill dengan air mendidih dalam cangkir air nan tertutup rapat selama 5-10 menit.
2. Kemudian, saring dan kombinasi hingga merata. Lalu, sajikan.

2. Resep mencegah pikun

Bahan:

• 2 sdt rosemary segar
• 1 sdt cincangan sage segar namalain 1 sdt pegagan kering
• 1/2 sdm madu
• 250 ml air mendidih

Cara membuat:

1. Seduh rosemary dan sage dengan air mendidih dalam cangkir nan tertutup rapat selama 5-10 menit.
2. Kemudian, saring dan kombinasi hingga merata. Tambahkan madu dan sajikan selagi tetap hangat.

3. Resep susu kunyit

Salah satu rempah-rempah nan berfaedah adalah kunyit. Hal ini lantaran mengandung senyawa nan disebut kurkumin, nan mempunyai pengaruh antioksidan dan antiradang, berfaedah bagi kesehatan otak. Dilansir dari laman CNN Indonesia, berikut langkah membikin susu kunyit nan baik untuk kesehatan otak.

Bahan:

• 475 ml susu
• 1 1/2 sdt kunyit bubuk
• Pemanis madu namalain stevia
• Kayu manis

Cara membuat:

1. Panaskan susu dengan api sedang.
2. Campurkan dengan serbuk kunyit.
3. Setelah tercampur rata, masukkan pemanis dan kayu manis.
4. Setelah itu, sajikan dalam kondisi hangat.

Nah, itulah beberapa resep minuman nan dapat Bunda konsumsi untuk mencegah pikun dan memperbaiki konsentrasi. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bagi Bunda nan mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi KincaiMedia Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/fir)