Radang Sendi: Penyebab, Gejala, Dan Cara Pengobatannya

Radang sendi adalah kondisi nan menyebabkan peradangan pada sendi, nan umumnya disertai dengan rasa nyeri, pembengkakan, dan keterbatasan gerakan.

Radang sendi dapat berakibat kepada satu namalain beberapa sendi dalam tubuh dan sering menjadi masalah nan membatasi aktivitas sehari-hari. 

Kondisi ini lebih umum ditemukan pada orang dewasa dan condong bertambah parah seiring bertambahnya usia,meski bisa juga dialami oleh orang nan lebih muda, apalagi anak-anak.

Terkadang, radang sendi dapat disebabkan oleh cedera, infeksi, namalain aspek genetik. Memahami gejala, penyebab, serta jenis-jenisnya sangat krusial untuk mendapatkan perawatan nan tepat.

Yuk, jadwalkan konsultasi Anda dengan master mahir Patella melalui WA di nomor  0811-8124-2022. Atau, Anda bisa langsung  mengunjungi Klinik Patella secara langsung di alamat Jalan Hj. Tutty Alawiyah No.34B, Kalibata, Pancoran – Jakarta Selatan.

Apa Itu Radang Sendi?

Radang sendi, namalain dalam istilah medis disebut arthritis, adalah kondisi nan merujuk pada peradangan pada sendi-sendi tubuh, nan berfaedah menghubungkan tulang dan memungkinkan gerakan. 

Kondisi ini bisa terjadi pada satu namalain lebih sendi, dan sering mengarah pada gejala-gejala tertentu, seperti rasa sakit, pembengkakan, kekakuan, dan berkurangnya rentang gerak.

Ada banyak jenis radang sendi, dengan nan paling umum adalah osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. 

• Osteoarthritis terjadi ketika pelindung kartilago pada sendi menipis.
• Rheumatoid arthritis adalah kondisi autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sendi nan sehat. 

Radang sendi dapat memengaruhi sendi apa pun, tetapi biasanya lebih sering terjadi pada sendi nan menanggung beban tubuh, seperti lutut, pinggul, dan punggung bawah. Penyebabnya bisa sangat beragam, mulai dari aspek penuaan, cedera, hingga kondisi autoimun. 

Meskipun tidak ada obat nan dapat sepenuhnya menyembuhkan radang sendi, pengobatan nan tepat dapat membantu mengelola gejalanya dan meningkatkan kualitas hidup penderita. Pencegahan juga sangat krusial untuk mencegah terjadinya komplikasi nan lebih serius.

Radang sendi pada lutut

Radang sendi pada dengkul merupakan salah satu kondisi nan paling umum, terutama pada orang nan lebih tua, meskipun bisa terjadi pada segala usia.

Lutut adalah sendi nan sangat rentan terhadap radang lantaran perannya nan krusial dalam menopang berat tubuh dan melakukan banyak aktivitas sehari-hari, seperti berjalan, berlari, dan membungkuk.

Berikut adalah beberapa kondisi mengenai radang sendi nan dapat memengaruhi lutut:

• Osteoartritis (OA) pada lutut: Osteoartritis adalah jenis radang sendi nan paling umum terjadi pada lutut. OA terjadi ketika lapisan pelindung (kartilago) nan menutupi ujung tulang mulai menipis dan rusak seiring waktu.
• Rheumatoid Arthritis (RA) pada lutut: Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sendi, termasuk lutut.
• Gout pada lutut: Gout disebabkan oleh penumpukan kristal masam urat di dalam sendi. 
• Pseudogout pada lutut: Pseudogout mirip dengan gout, tetapi disebabkan oleh penumpukan kristal kalsium pirofosfat di dalam sendi.
• Bursitis pada lutut: Bursitis adalah peradangan pada kantung cairan (bursa) nan membantu mengurangi gesekan antara tulang dan jaringan lunak di sekitar sendi.
• Cedera ligamen namalain meniskus pada lutut: Cedera pada ligamen namalain meniskus di lutut, seperti robekan ligamen anterior cruciate (ACL) namalain meniskus, dapat menyebabkan indikasi tertentu, misalnya rasa nyeri, pembengkakan, dan kekakuan. 

Gejala Radang Sendi

Gejala radang sendi dapat bervariasi tergantung pada jenisnya nan dialami, namun umumnya melibatkan kombinasi rasa sakit, pembengkakan, dan gangguan pada aktivitas sendi. Beberapa indikasi utama nan sering dialami oleh penderita radang sendi antara lain:

1. Nyeri pada sendi

Nyeri adalah indikasi utama dari radang sendi. Rasa nyeri ini bisa datang dan pergi, namalain bisa terus-menerus terasa. Pada osteoarthritis, nyeri biasanya terasa lebih kuat saat bergerak namalain setelah lama tidak bergerak, seperti setelah bangun tidur namalain setelah aktivitas fisik. Sedangkan pada rheumatoid arthritis, nyeri dapat terasa lebih intens dan sering terjadi pada pagi hari namalain setelah beristirahat.

2. Pembengkakan pada sendi

Peradangan pada sendi dapat menyebabkan pembengkakan nan terlihat jelas. Pembengkakan ini terjadi lantaran cairan berlebih nan terkumpul di dalam sendi akibat peradangan. Hal ini dapat mengganggu aktivitas sendi dan menyebabkan rasa tidak nyaman namalain sakit.

3. Kekakuan pada sendi

Sendi nan meradang seringkali terasa kaku, terutama setelah periode tidak bergerak namalain di pagi hari. Kekakuan ini bisa menghalang pergerakan normal sendi dan membikin aktivitas sehari-hari menjadi lebih susah dilakukan.

4. Penurunan rentang gerak

Penderita radang sendi sering mengalami penurunan skill untuk menggerakkan sendi secara penuh. Gerakan nan terbatas dapat memengaruhi kualitas hidup, seperti kesulitan dalam berjalan, menaiki tangga, namalain melakukan pekerjaan rumah tangga.

5. Sensasi panas pada sendi

Sendi nan meradang sering kali terasa hangat namalain panas saat disentuh. Ini adalah pengaruh dari peradangan nan terjadi di dalam sendi, nan menyebabkan peningkatan suhu lokal pada area tersebut.

6. Kelemahan otot

Dalam beberapa kasus nan tidak ditangani dengan tepat dapat menyebabkan kelemahan otot sekitar sendi nan terpengaruh. Otot bisa melemah akibat berkurangnya aktivitas corak lantaran rasa sakit namalain kekakuan, nan pada gilirannya memperburuk keadaan sendi nan terinflamasi.

7. Gejala sistemik (pada sebagian penderita)

Pada kondisi seperti rheumatoid arthritis, indikasi sistemik juga bisa muncul, seperti demam, penurunan berat badan, dan kelelahan. Ini terjadi lantaran peradangan tidak hanya terbatas pada sendi tetapi juga dapat memengaruhi bagian tubuh lainnya.

Gejala radang sendi bisa sangat mengganggu dan berakibat kepada kualitas hidup penderitanya. Oleh lantaran itu, mengenali indikasi sejak awal dan mendapatkan penanganan nan tepat sangat krusial untuk mencegah kerusakan sendi nan lebih parah.

Penyebab Radang Sendi

Radang sendi, namalain nan juga dikenal dengan istilah artritis, dapat disebabkan oleh beragam faktor. Penyebabnya bervariasi tergantung pada jenis radang sendi nan dialami, namun pada umumnya, kondisi ini terjadi akibat peradangan pada sendi nan disebabkan oleh aspek internal namalain eksternal. 

Berikut adalah beberapa penyebab utama radang sendi:

1. Penuaan (osteoarthritis)

Salah satu penyebab paling umum dari radang sendi adalah penuaan, nan menyebabkan osteoarthritis. Pada osteoarthritis, lapisan pelindung tulang rawan nan ada di sendi mulai menipis seiring berjalannya waktu, sehingga tulang bakal bersenggolan langsung satu sama lain. 

Gesekan ini menimbulkan rasa sakit, pembengkakan, dan kehilangan kegunaan sendi. Osteoarthritis sering terjadi pada sendi nan terbebani berat, seperti lutut, pinggul, dan jari tangan.

2. Reaksi autoimun (rheumatoid arthritis)

Pada kasus rheumatoid arthritis, tubuh secara keliru menyerang jaringan sehatnya sendiri, termasuk sendi. Ini adalah penyakit autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan tubuh nan sehat, menyebabkan peradangan kronis. 

Seiring waktu, peradangan ini dapat merusak jaringan sendi, tulang, dan apalagi organ tubuh lainnya. Rheumatoid arthritis sering menyerang sendi mini seperti jari tangan dan kaki.

3. Cedera namalain trauma pada sendi

Cedera corak namalain trauma pada sendi, seperti patah tulang namalain cedera ligamen, dapat meningkatkan akibat seseorang mengalami radang sendi.

Pada beberapa kasus, trauma nan terjadi bertahun-tahun sebelumnya dapat menyebabkan perkembangan osteoarthritis di masa depan, akibat kerusakan pada struktur sendi nan tidak sembuh sempurna.

4. Infeksi pada sendi (artritis septik)

Artritis septik adalah radang sendi nan disebabkan oleh jangkitan bakteri, virus, namalain jamur nan menyerang sendi. Infeksi ini dapat menyebar ke sendi melalui aliran darah namalain melalui luka terbuka nan terkontaminasi. 

Gejala nan muncul pada artritis septik termasuk pembengkakan nan parah, demam, dan rasa sakit nan luar biasa pada sendi nan terinfeksi.

5. Faktor genetik namalain keturunan

Genetika dapat berdomisili krusial dalam perkembangan beberapa jenis radang sendi. Misalnya, orang nan mempunyai riwayat family dengan rheumatoid arthritis namalain osteoarthritis lebih berisiko mengembangkan kondisi serupa. 

Beberapa kelainan genetik dapat memengaruhi gimana tubuh bereaksi terhadap peradangan, memperbesar kemungkinan seseorang mengalami radang sendi di kemudian hari.

6. Gaya hidup nan tidak sehat

Faktor style hidup, seperti kurangnya aktivitas corak dan obesitas, juga dapat meningkatkan akibat radang sendi. Berat badan nan berlebih memberi beban lebih pada sendi, terutama di dengkul dan pinggul, nan dapat mempercepat kerusakan tulang rawan dan menyebabkan osteoarthritis. 

Selain itu, aktivitas corak nan berlebihan namalain cedera lantaran olahraga nan tidak terkontrol juga bisa meningkatkan akibat radang sendi.

7. Penyakit metabolik (gout)

Gout adalah jenis radang sendi nan terjadi akibat penumpukan kristal masam urat dalam sendi. Kondisi ini sering terjadi pada jari kaki besar, tetapi bisa juga menyerang sendi lain seperti dengkul dan pergelangan kaki. 

Gout berasosiasi dengan kadar masam urat nan tinggi dalam darah, nan dapat disebabkan oleh diet tinggi purin (seperti makanan laut, daging merah, dan alkohol) namalain gangguan metabolisme.

8. Faktor lingkungan

Paparan terhadap aspek lingkungan tertentu, seperti bahan kimia namalain polusi, dapat berkontribusi pada peradangan sendi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan terhadap faktor-faktor ini dapat meningkatkan akibat radang sendi, terutama pada perseorangan nan sudah mempunyai aspek genetik namalain kondisi medis tertentu.

9. Penyakit lainnya (psoriatic arthritis, lupus, dll.)

Beberapa penyakit autoimun namalain kondisi inflamasi lainnya, seperti psoriatic arthritis (radang sendi nan mengenai dengan psoriasis) dan lupus, dapat menyebabkan radang sendi.

Kondisi ini sering melibatkan peradangan di sendi dan jaringan tubuh lainnya, menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan. Penyebabnya nan beragam ini mengindikasikan bahwa kondisi ini bisa timbul akibat beragam aspek nan saling berinteraksi.

Oleh lantaran itu, krusial untuk memahami penyebabnya secara lebih rinci agar penanganannya dapat disesuaikan dengan jenis radang sendi nan dialami.

Jenis-Jenis Radang Sendi

Radang sendi adalah kondisi nan bisa memengaruhi beragam sendi tubuh, dengan gejala-gejala seperti nyeri, pembengkakan, dan kekakuan. Ada beragam jenis radang sendi, nan masing-masing mempunyai penyebab dan pengaruh nan berbeda terhadap tubuh. 

Berikut adalah beberapa jenis radang sendi nan paling umum:

1. Osteoarthritis (OA) 

Osteoarthritis adalah jenis radang sendi nan paling umum dan terjadi ketika lapisan pelindung tulang rawan pada sendi menipis, menyebabkan tulang bersenggolan langsung satu sama lain. Hal ini menimbulkan rasa sakit, kekakuan, dan pembengkakan pada sendi nan terkena. 

Osteoarthritis sering terjadi pada sendi nan lebih besar, seperti lutut, pinggul, dan tulang belakang. Penyebab utama dari osteoarthritis adalah penuaan, meskipun aspek genetik, cedera, dan obesitas juga dapat memperburuk kondisi ini.

2. Rheumatoid Arthritis (RA)

Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sendi nan sehat. Ini menyebabkan peradangan kronis pada sendi, terutama di tangan, pergelangan tangan, dan kaki. 

Rheumatoid arthritis dapat menyebabkan kerusakan permanen pada sendi jika tidak ditangani dengan tepat. Gejalanya termasuk nyeri sendi nan parah, pembengkakan, dan kelelahan. Selain itu, RA dapat berakibat kepada organ tubuh lainnya, seperti paru-paru dan jantung.

3. Psoriatic Arthritis

Psoriatic arthritis adalah jenis radang sendi nan mengenai dengan penyakit kulit psoriasis. Pada kondisi ini, sendi mengalami peradangan nan menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan, sementara kulit juga mengalami indikasi psoriasis, seperti bercak merah dan bersisik.

Psoriatic arthritis dapat memengaruhi beragam sendi, termasuk sendi tangan, kaki, dan tulang belakang.

4. Gout

Gout adalah jenis radang sendi nan terjadi akibat penumpukan kristal masam urat dalam sendi. Ini menyebabkan rasa sakit nan sangat intens, terutama pada sendi jari kaki, lutut, dan pergelangan kaki. 

Gout biasanya berkembang lantaran tingginya kadar masam urat dalam darah, nan dapat disebabkan oleh aspek genetika, diet tinggi purin (seperti daging merah dan makanan laut), namalain masalah ginjal. Serangan gout sering terjadi tiba-tiba, biasanya pada malam hari, dan dapat melangkah selama beberapa hari.

5. Lupus (Systemic Lupus Erythematosus)

Lupus adalah penyakit autoimun nan dapat menyebabkan peradangan pada banyak bagian tubuh, termasuk sendi. Meskipun lupus lebih dikenal dengan dampaknya pada kulit, ginjal, dan organ lainnya, sendi juga bisa terlibat. 

Gejala penyakit lupus meliputi nyeri sendi, pembengkakan, dan kekakuan, nan sering kali disertai dengan ruam kulit dan kelelahan. Lupus lebih umum terjadi pada wanita muda.

6. Ankylosing Spondylitis

Ankylosing spondylitis adalah jenis radang sendi nan terutama memengaruhi tulang belakang dan sendi sakroiliaka (di bagian bawah punggung). 

Penyakit ini dapat menyebabkan rasa sakit, kekakuan, dan peradangan, dan dalam beberapa kasus, dapat menyebabkan tulang belakang menjadi kaku akibat penggabungan tulang.

Ankylosing spondylitis lebih sering terjadi pada laki-laki muda dan mempunyai kecenderungan genetik.

7. Infectious Arthritis (Artritis Septik)

Artritis septik adalah jenis radang sendi nan terjadi akibat jangkitan bakteri, virus, namalain jamur nan menyerang sendi. Infeksi ini dapat menyebar melalui darah namalain melalui cedera langsung pada sendi. 

Gejala artritis septik termasuk nyeri sendi nan hebat, demam, dan pembengkakan. Sendi nan paling sering terinfeksi adalah lutut, pinggul, dan bahu.

8. Juvenile Arthritis

Juvenile arthritis adalah jenis radang sendi nan memengaruhi anak-anak dan remaja. Jenis ini berbeda dengan arthritis pada orang dewasa lantaran bisa memengaruhi perkembangan tulang dan sendi. 

Juvenile arthritis dapat menyebabkan peradangan kronis pada sendi, nan berpotensi mengganggu aktivitas anak dan memengaruhi pertumbuhannya. Tiga jenis utama juvenile arthritis adalah oligoarticular, polyarticular, dan systemic-onset.

9.Reactive Arthritis

Reactive arthritis adalah jenis radang sendi nan berkembang sebagai respons terhadap jangkitan di bagian lain tubuh, seperti saluran kemih, saluran pencernaan, namalain jangkitan genital. 

Kondisi ini sering menyebabkan radang sendi di lutut, pergelangan kaki, dan tumit. Gejala lainnya mungkin termasuk mata merah dan jangkitan pada saluran kemih.

10. Bursitis

Bursitis adalah peradangan pada kantung cairan mini nan dikenal sebagai bursa, nan berfaedah sebagai dasar di antara tulang, tendon, dan otot. Kondisi bursitis dapat terjadi di beragam bagian tubuh, termasuk bahu, lutut, dan pinggul. 

Aktivitas nan berulang, cedera, namalain jangkitan dapat memicu bursitis, menyebabkan rasa sakit, pembengkakan, dan keterbatasan gerakan.

11. Fibromyalgia

Meskipun bukan jenis radang sendi secara teknis, fibromyalgia menyebabkan indikasi nan mirip dengan radang sendi, termasuk rasa sakit dan kekakuan di otot dan sendi.

Kondisi ini menyebabkan rasa nyeri nan menyebar di seluruh tubuh, disertai dengan kelelahan ekstrem, gangguan tidur, dan masalah kognitif.

Dengan beragam jenis radang sendi nan ada, krusial untuk memahami perbedaan indikasi dan penyebab setiap jenis untuk mendapatkan penanganan nan tepat.

Dokter bakal mendiagnosis jenisnya berasas pemeriksaan fisik, tes darah, pencitraan medis, dan riwayat kesehatan pasien.

Cara Mengobati Radang Sendi

Pengobatan radang sendi bermaksud untuk mengurangi gejala, memperlambat perkembangan penyakit, dan meningkatkan kualitas hidup pasien.

Tergantung pada jenis dan tingkat keparahan radang sendi, pengobatan dapat mencakup pendekatan nonbedah, medis, dan dalam beberapa kasus, bedah. 

Berikut adalah beragam metode pengobatan nan umum digunakan untuk menangani radang sendi:

Pengobatan nonbedah

Pengobatan Nonbedah: Ini mencakup penggunaan obat anti-inflamasi, analgesik, fisioterapi, serta penggunaan perangkat bantu untuk mengurangi nyeri dan meningkatkan kegunaan sendi. Pendekatan ini bermaksud untuk meredakan indikasi tanpa perlu melakukan prosedur bedah.

1. Obat Anti-Inflamasi Non-Steroid (NSAID)

NSAID seperti ibuprofen dan naproxen digunakan untuk mengurangi peradangan, nyeri, dan pembengkakan nan terjadi pada sendi.

Obat ini bisa diminum dalam corak tablet namalain krim nan dioleskan langsung ke kulit. Mereka membantu meredakan indikasi sementara, namun tidak mengatasi penyebab radang sendi.

2. Analgesik (pereda nyeri)

Obat pereda nyeri seperti parasetamol dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit nan diakibatkan oleh radang sendi, terutama pada kasus osteoarthritis. Namun, obat ini tidak mengurangi peradangan seperti NSAID.

3. Kortikosteroid

Obat kortikosteroid seperti prednison dapat diberikan dalam corak pil namalain injeksi untuk mengurangi peradangan dan nyeri. Injeksi kortikosteroid sering digunakan untuk sendi tertentu nan terkena radang, seperti pada dengkul namalain pinggul.

4. Terapi corak dan rehabilitasi

Fisioterapi sangat krusial untuk membantu memperbaiki kegunaan sendi nan terkena radang dan untuk meningkatkan fleksibilitas.

Terapi ini dapat mencakup latihan peregangan, penguatan otot, dan teknik mobilisasi sendi. Terapi corak membantu mengurangi nyeri, memperbaiki postur tubuh, dan meningkatkan rentang mobilitas sendi nan terpengaruh.

5. Penggunaan perangkat bantu (alat orthotik)

Untuk mengurangi beban pada sendi nan terpengaruh, perangkat bantu seperti orthotic (penyangga namalain pelindung sendi) sering digunakan. Ini berfaedah untuk memperbaiki posisi sendi, mengurangi rasa sakit, dan mencegah kerusakan lebih lanjut.

6. Kompres dingin namalain hangat

Mengompres area sendi nan sakit dengan es batu (kompres dingin) dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan, sementara kompres hangat bisa meredakan kekakuan otot dan meningkatkan aliran darah. Penggunaan kompres ini bisa disesuaikan dengan jenis radang sendi nan diderita.

Pengobatan medis (farmakologi)

Obat-obatan seperti obat imunomodulator dan biologis dapat digunakan untuk mengurangi peradangan dan nyeri pada radang sendi, terutama untuk kondisi seperti rheumatoid arthritis namalain penyakit autoimun lainnya.

1. Obat Imunomodulator

Pada kasus radang sendi autoimun seperti rheumatoid arthritis (RA), obat imunomodulator namalain pemasok biologis seperti methotrexate namalain TNF inhibitors dapat digunakan untuk menekan sistem imun nan berlebihan dan mengurangi peradangan.

Obat-obat ini dapat membantu mengendalikan indikasi dan memperlambat kerusakan sendi nan lebih parah.

2. Obat biologis

Obat biologis adalah obat nan dibuat dari protein hidup nan menargetkan bagian spesifik dari sistem imun untuk mencegah peradangan nan terjadi pada rheumatoid arthritis dan penyakit autoimun lainnya. Beberapa contoh obat biologis adalah adalimumab dan etanercept.

Pengobatan dengan pembedahan

Untuk kasus radang sendi nan parah dan tidak merespons pengobatan lainnya, prosedur bedah seperti arthroscopy namalain penggantian sendi dapat dipertimbangkan untuk menghilangkan kerusakan dan meningkatkan kegunaan sendi.

1. Arthroscopy (operasi sendi minim invasif)

Arthroscopy adalah prosedur bedah di mana master menggunakan instrumen mini nan dimasukkan melalui sayatan mini untuk memeriksa dan mengobati masalah di dalam sendi. 

Prosedur ini digunakan untuk membersihkan sendi dari jaringan nan rusak namalain untuk memperbaiki ligamen namalain tendon nan robek. Ini adalah pilihan untuk kasus-kasus radang sendi nan tidak membaik dengan pengobatan konservatif.

2. Pembedahan penggantian sendi

Pada kasus radang sendi nan sangat parah dan menyebabkan kerusakan permanen pada sendi, seperti pada osteoarthritis lanjut, pembedahan penggantian sendi (artroplasti) bisa menjadi pilihan. 

Prosedur ini menggantikan sendi nan rusak dengan sendi buatan nan terbuat dari logam, plastik, namalain keramik. Pembedahan penggantian sendi dapat membantu mengurangi nyeri dan meningkatkan kegunaan sendi, terutama pada sendi lutut, pinggul, namalain bahu.

3. Sinovektomi

Sinovektomi adalah prosedur bedah nan dilakukan untuk mengangkat lapisan sinovial nan meradang dalam sendi. Hal ini digunakan terutama pada pasien dengan rheumatoid arthritis nan mempunyai peradangan sinovial nan kronis.

Pembedahan ini bermaksud untuk mengurangi peradangan dan kerusakan lebih lanjut pada sendi.

Terapi alternatif

Terapi seperti akupunktur dan suplemen herbal (misalnya glukosamin dan minyak ikan) dapat digunakan sebagai pendukung pengobatan konvensional untuk membantu meredakan nyeri dan memperbaiki kesehatan sendi

1. Akupunktur

Akupunktur adalah salah satu pengobatan pengganti nan dapat membantu meredakan nyeri akibat radang sendi. Proses ini melibatkan penyisipan jarum lembut pada titik-titik tertentu di tubuh untuk merangsang pengobatan dan mengurangi rasa sakit.

2. Suplemen herbal dan nutrisi

Beberapa suplemen herbal dan nutrisi, seperti glukosamin, kondroitin, dan minyak ikan (omega-3), dipercaya dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi.

Namun, sebelum mengonsumsi suplemen ini, krusial untuk berkonsultasi dengan master untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya.

Perubahan style hidup

Mengadopsi style hidup sehat sangat krusial dalam pengobatan radang sendi. Mengelola berat badan, berolahraga secara teratur (seperti jalan kaki, berenang, namalain yoga), dan makan makanan bergizi bisa membantu meringankan beban pada sendi nan terpengaruh dan mengurangi peradangan. 

Aktivitas corak nan teratur dapat meningkatkan kekuatan otot nan mendukung sendi, mengurangi ketegangan, dan meningkatkan fleksibilitas.

Pencegahan Radang Sendi

Meskipun tidak semua kasus radang sendi dapat dicegah, ada beberapa langkah nan dapat diambil untuk mengurangi akibat namalain memperlambat perkembangan kondisi ini.

Beberapa langkah pencegahan nan krusial meliputi:

• Menjaga berat badan ideal: Kelebihan berat badan memberikan beban lebih pada sendi, terutama sendi-sendi nan menahan beban seperti dengkul dan pinggul. Menjaga berat badan nan sehat dapat mengurangi tekanan pada sendi dan mencegah peradangan.
• Olahraga teratur: Aktivitas corak nan teratur, seperti jalan cepat, berenang, namalain yoga, dapat membantu menjaga elastisitas sendi dan memperkuat otot di sekitar sendi. Ini juga dapat mengurangi kemungkinan cedera sendi di masa depan.
• Menghindari cedera: Cedera sendi, baik nan terjadi akibat olahraga namalain kecelakaan, dapat meningkatkan akibat radang sendi di masa depan. Menggunakan pelindung sendi namalain perangkat pelindung diri saat beraktivitas corak dapat membantu mencegah cedera.
• Menerapkan pola makan sehat: Diet nan kaya bakal antioksidan dan masam lemak omega-3, seperti nan ditemukan pada ikan berlemak dan sayuran hijau, dapat membantu mengurangi peradangan dan mendukung kesehatan sendi. Menghindari makanan nan dapat memperburuk peradangan, seperti makanan olahan namalain berlemak, juga penting.
• Menjaga postur tubuh nan baik: Postur tubuh nan buruk, terutama saat duduk namalain berdiri terlalu lama, dapat memberikan tekanan berlebih pada sendi tertentu, seperti sendi punggung namalain lutut. Menggunakan teknik postur nan baik dapat mencegah stres berlebihan pada sendi.

Dengan langkah-langkah pencegahan nan tepat, kita dapat memperkecil akibat terkena radang sendi dan menjaga kualitas hidup nan lebih baik dalam jangka panjang.

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter Terkait Radang Sendi?

Jika Anda mengalami indikasi nan mencurigakan mengenai radang sendi, sangat krusial untuk segera berkonsultasi dengan master untuk mendapatkan pemeriksaan nan tepat dan pengobatan nan sesuai.

Beberapa kondisi nan memerlukan perhatian medis segera antara lain:

• Nyeri Sendi nan terus-menerus namalain memburuk: Jika nyeri sendi nan Anda alami tidak mereda meskipun sudah beristirahat namalain menggunakan obat pereda nyeri, namalain jika nyeri semakin intens, ini bisa menjadi tanda adanya kondisi nan memburuk dan memerlukan perhatian medis.
• Kekakuan namalain pembengkakan sendi: Jika sendi Anda terasa kaku namalain bengkak, terutama setelah beraktivitas, dan tidak bisa bergerak seperti biasa, ini bisa menjadi indikasi radang sendi. Pembengkakan nan disertai dengan rasa panas namalain kemerahan juga patut diwaspadai.
• Kesulitan bergerak namalain menggunakan sendi: Jika Anda mulai mengalami kesulitan dalam melakukan aktivitas sederhana, seperti berjalan, memegang benda, namalain melenturkan sendi, ini bisa menunjukkan adanya kerusakan pada sendi nan memerlukan pertimbangan lebih lanjut.
• Gejala nan memengaruhi lebih dari satu sendi: Radang sendi, seperti pada rheumatoid arthritis, bisa memengaruhi lebih dari satu sendi. Jika Anda merasa beberapa sendi mengalami indikasi nan sama, segera konsultasikan ke dokter.
• Demam namalain indikasi sistemik lainnya: Jika Anda juga mengalami demam, penurunan berat badan tanpa lantaran nan jelas, namalain kelelahan ekstrem berdampingan dengan indikasi sendi, bisa jadi itu tanda radang sendi nan disertai dengan komplikasi lain, seperti jangkitan namalain penyakit autoimun.

Berkonsultasi dengan master lebih awal dapat membantu menghindari kerusakan sendi nan lebih parah dan memungkinkan pengobatan nan lebih efektif. 

Dokter bakal melakukan pemeriksaan corak dan tes diagnostik, seperti kajian darah namalain pencitraan, untuk menentukan jenis radang sendi dan merencanakan pengobatan nan tepat.

Yuk, jadwalkan konsultasi Anda dengan master mahir Patella melalui WA di nomor  0811-8124-2022. Atau, Anda bisa langsung  mengunjungi Klinik Patella secara langsung di alamat Jalan Hj. Tutty Alawiyah No.34B, Kalibata, Pancoran – Jakarta Selatan.