Ketahui Titik Pijat Yang Bisa Berbahaya, Waspadai Bisa Menyebabkan Keguguran

Jakarta -

Saat hamil, banyak Bunda nan mencari langkah untuk meredakan ketegangan tubuh, salah satunya dengan pijat. Pijat dapat memberikan banyak kegunaan bagi ibu hamil, namun ada beberapa titik pijat nan  bisa menyebabkan keguguran, lho Bunda. 

Oleh lantaran itu, Bunda kudu hati-hati saat pijat lantaran bisa menyebabkan keguguran. Lantas bagian mana saja pijat nan bisa menyebabkan keguguran? simak ulasan berikut Bunda.

Apa itu pijat kehamilan?

Mengutip laman Webmd, Pijat kehamilan adalah istilah umum untuk pijatan tangan selama namalain setelah kehamilan (pijat prenatal namalain postnatal).Pijat kehamilan biasanya melangkah selama satu jam. 

Beberapa praktisi menggunakan meja pijat kehamilan. Itu meja nan didesain untuk menampung perut wanita nan sedang hamil. nan lain menggunakan bantal nan dirancang unik disebut guling untuk memposisikan wanita dengan nyaman pada posisi miring. 

Hal ini membantu terutama pada tahap akhir kehamilan. Berbaring miring seringkali merupakan posisi paling nyaman.

Manfaat pijat kehamilan

Meski tetap sedikit penelitian nan menemukan secara pasti kegunaan pijat kehamilan tapi sebuah penelitian di University of Miami School of Medicine menunjukkan bahwa terapi pijat mungkin mempunyai beberapa pengaruh positif, antara lain:

• Menurunkan kecemasan
• Mengurangi nyeri punggung dan kaki
• Meningkatkan kualitas tidur
• Menurunkan kadar hormon stres norepinefrin

Kemudian kegunaan pijat kehamilan pada wanita nan depresi, para peneliti menemukan:

• Peningkatan kadar hormon 'feel-good' serotonin dan dopamin
• Penurunan kadar kortisol, nan merupakan parameter stres
• Peningkatan suasana hati secara keseluruhan

Teknik pijat nan kondusif untuk kehamilan

Terdapat lebih dari 80 jenis pijat nan diajarkan di sekitar 1.300 program terapi pijat di AS. Beberapa contoh jenis pijat nan umum dan kondusif dilakukan ibu mengandung sebagai berikut:

1. Pijat Swedia

Pijat Swedia dengan aktivitas panjang pada otot dan perhatian pada mobilitas sendi. Metode pijat ini berfaedah untuk mengatasi rasa ketidaknyamanan saat mengandung akibat perubahan hormon, membantu mengendurkan otot-otot nan tegang, serta meningkatkan sirkulasi darah.

2. Pijat Shiatsu

Pijat Shiatsu  adalah terapi pijat nan berasal dari Jepang. Teknik shiatsu dilakukan dengan langkah menggunakan tekanan jari dan telapak tangan untuk menyalurkan daya alami dalam tubuh namalain nan sering disebut dengan qi. 

Pijat ini berfaedah menenangkan sistem saraf simpatis nan terlalu aktif, sehingga meningkatkan sirkulasi darah, meringankan otot kaku, dan meredakan stres.

Titik pijat nan bisa rawan dan perlu dihindari selama kehamilan

Dikutip laman Healthline, ada beberapa titik nan perlu Bunda hindari saat pijat kehamilan. Sebab, pijat bisa menyebabkan keguguran pada ibu hamil, sebagai berikut: 

1. Titik akupresur

Titik akupresur adalah bagian-bagian tubuh nan sangat sensitif terhadap tekanan. Titik ini bisa memicu keguguran namalain persalinan prematur. Meskipun tidak ada bukti nan mendukung kepercayaan ini, beberapa studi menunjukkan bahwa pijat tersebut dapat mengurangi lama dan rasa sakit selama persalinan.

2. Posisi pijat

Selama pijat, Bunda kudu berebahan miring bukan terlentang namalain tengkurap namalain duduk tegak namalain dalam posisi semi-reclining (setengah duduk).

Alasannya,  Pertama, berebahan tengkurap sangat tidak nyaman. Selain itu, berebahan terlentang setelah 20 minggu dapat memberikan tekanan pada pembuluh darah, termasuk aorta dan vena cava inferior, nan dapat membatasi aliran darah. Hal ini dapat menyebabkan penurunan tekanan darah dan mengurangi aliran darah ke rahim Bunda. 

3. Perut

Bunda sebaiknya menghindari memijat perut nan semakin membesar dan area di sekitarnya lantaran bisa menyebabkan rasa sakit pada Bunda namalain bayi. Namun, tidak masalah jika Bunda mengoleskan krim peregangan secara lembut ke perut.

4. Kaki

Tidak masalah untuk menggosok namalain membelai kaki dengan lembut, tetapi pastikan pasangan tidak menggunakan tekanan jaringan dalam nan terlalu kuat. Karena volume darah meningkat saat hamil, aliran darah di kaki bisa melambat. Alhasil Bunda lebih rentan terhadap pembekuan darah. Pijat jaringan dalam di kaki bisa berisiko menggerakkan gumpalan darah.

5. Titik tekanan

Seperti nan telah disinggung sebelumnya, dalam refleksiologi, ada titik-titik tekanan di beberapa bagian tubuh, seperti pergelangan tangan, pergelangan kaki, namalain antara jari-jari tangan sebaiknya dihindari. Beberapa orang mengatakan bahwa memijat area ini dapat menyebabkan kontraksi. 

Kapan kudu menghindari pijat kehamilan?

Karena penelitian tentang pijat kehamilan tetap terbatas, banyak master nan dilatih secara Barat menyarankan pendekatan nan hati-hati.  Mereka mungkin apalagi menyarankan semua ibu mengandung untuk menghindari pijat. Pastikan Bunda mendapatkan izin dari master sebelum mencoba pijat. 

Kondisi tertentu nan sebaiknya tidak dilakukan oleh Bunda lantaran pijat nan bisa menyebabkan keguguran, sebagai berikut: 

• Mengalami mual, muntah, namalain mual pagi
• Bunda berada pada akibat tinggi keguguran
• Bunda mempunyai kehamilan berisiko tinggi, seperti solusio plasenta di mana plasenta sedikit terlepas dari tembok rahim) namalain persalinan prematur.
• Tekanan darah tinggi
• Gumpalan darah namalain gangguan pembekuan darah
• Diabetes gestasional

Meski pijat kehamilan kondusif dilakukan selama kehamilan, Bunda kudu berhati-hati saat memijat di bagian titik-titik tertentu nan perlu dihindari.  Pastikan untuk konsultasi dengan master sebelum melakukan pijat kehamilan ya Bunda. 

Bunda juga kudu menghindari berebahan terlentang namalain tengkurap saat menerima pijat, dan sebaiknya memilih pijat dengan tekanan ringan daripada pijat jaringan dalam. Penting ya Bunda, jika pijat mulai terasa sakit, minta pasangan namalain terapis pijat untuk berhenti.

Semoga informasinya berfaedah ya Bunda. 

Bagi Bunda nan mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi KincaiMedia Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)