Ketahui Dosis Zinc Anak Yang Tepat Dan Cara Memenuhinya

Jakarta -

Sama seperti vitamin dan mineral lainnya, anak-anak juga memerlukan asupan zinc untuk membantu tumbuh kembangnya, Bunda. Namun, berapa dosis zinc nan tepat untuk Si Kecil, ya?

Zinc merupakan nutrisi krusial nan biasanya ditemukan pada beragam makanan nabati serta hewani. Zinc sendiri memainkan peranan krusial dalam kesehatan kulit, kegunaan kekebalan, serta pertumbuhan sel dalam tubuh.

Meski mempunyai peranan penting, sayangnya zinc tidak bisa diproduksi secara alami oleh tubuh. Oleh lantaran itu, Bunda perlu mencukupi asupan zinc melalui makanan nan kaya bakal kandungan zinc maupun suplemen.

"Vitamin (suplemen tambahan) itu tidak diperlukan pada anak selain vitamin D dan juga unsur besi. Kenapa? Karena vitamin-vitamin tersebut itu bisa didapatkan dari makanan, dengan syarat makanannya kudu terpenuhi dengan seimbang," tutur Dokter Spesialis Anak, dr. S.T. Andreas Cristan Leyrolf, M.Ked (Ped), Sp.A, ketika ditemui di Jakarta Pusat, beberapa waktu lalu.

Manfaat zinc untuk anak

Melalui akun TikTok-nya adalah @bicaraasikecil, Dokter Spesialis Anak, dr. Hendra, Sp.A, turut membicarakan tentang kegunaan zinc untuk anak. Berikut ini ulasannya:

1. Membantu pertumbuhan linear

Zinc bisa membantu pertumbuhan tinggi dan berat badan pada Si Kecil. Meski begitu, Bunda dan Ayah perlu mendukungnya dengan protein hewani.

"Zinc membantu pertumbuhan linear Si Kecil, termasuk tinggi badan dan juga berat badan. Tentunya jangan lupa didukung dengan protein hewani ya Mom and Dad," papar dr. Hendra. HaiBunda telah mendapat izin kutip dari dr. Hendra.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Dokter Hendra mengungkapkan bahwa zinc dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk anak. Meski begitu, perihal ini kudu didukung dengan aspek lainnya.

"Zinc meningkatkan sistem kekebalan tubuh Si Kecil. Tapi tentunya kudu didukung dengan banyak aspek lainnya seperti imunisasi, ASI, dan lain-lain termasuk nutrisi nan berkualitas," katanya.

3. Mempercepat pengobatan luka

Tak hanya melalui obat luar, nyatanya pengobatan luka juga bisa dibantu melalui vitamin dan mineral. Dokter Hendra menyebut zinc dapat mempercepat pengobatan luka nan terjadi pada Si Kecil.

4. Mempercepat pengobatan diare

Dokter Hendra mengungkapkan zinc dapat membantu mempercepat pengobatan diare. Zinc dapat memperbaiki kerusakan-kerusakan nan terjadi pada sel akibat penyakit tersebut.

"Kemudian untuk mempercepat pengobatan diare adalah dengan langkah memperbaiki kerusakan-kerusakan sel nan ditimbulkan akibat diare," ucapnya.

5. Menambah nafsu makan

Zinc disebut dapat menambah nafsu makan Si Kecil, Bunda. Namun, pastikan Bunda dan Ayah tetap mendukungnya dengan feeding rules nan tepat sejak Si Kecil mulai makan.

"Yang terakhir nan paling ditunggu-tunggu adalah (menambah) nafsu makan Si Kecil. Tapi tentunya kudu didukung dengan feeding rules nan tepat. Percuma minum zinc 10 botol jika misalkan feeding rules-nya tidak diperbaiki," ungkap dr. Hendra.

Dosis zinc anak nan perlu dipenuhi

Ketika anak berumur 6 bulan sampai 3 tahun, mereka memerlukan zinc sebanyak 3 mg per hari. Sementara itu, anak 4 hingga 8 tahun memerlukan zinc sebanyak 5 mg per hari.

Rekomendasi dosis suplementasi zinc dari UNICEF dan WHO pada anak saat diare usia balita adalah 20 mg selama 10-14 hari. Sementara anak usia di bawah enam bulan cukup diberikan 10 mg (1/2 tablet) per hari.

Tidak hanya melalui suplementasi, zinc juga bisa didapatkan dari beragam bahan makanan, Bunda. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), jika anak sudah memasuki masa MPASI, Bunda bisa memberikan Si Kecil menu berikut ini:

• Keju
• Yoghurt
• Kacang-kacangan
• Telur
• Daging ayam
• Daging sapi
• Ikan

5 rekomendasi vitamin anak nan mengandung zinc

Ada beberapa rekomendasi vitamin anak nan mengandung zinc. Berikut ini Bubun bantu rangkumkan deretannya:

1. Ferriz Drops

Ferriz Drops membantu memenuhi kebutuhan unsur besi anak terutama untuk pencegahan dan pengobatan defisiensi unsur besi, Bunda. Zat besi sendiri merupakan aspek utama dalam sintesis sel darah merah dalam pembentukan mielin untuk perkembangan kegunaan kognitif pada anak selama masa pertumbuhan.

Ferriz Drops tersedia dalam bungkusan tetes nan bebas pewarna, pengawet, serta pemanis buatan. Suplemen satu ini baiknya diberikan ketika perut anak sedang kosong.

Harga:

Ferriz Drops ukuran 15 ml bisa Bunda dapatkan dengan nilai Rp42.000.

2. Sangobion Baby Drop

Sangobion Baby Drop merupakan suplementasi unsur besi dan masam folat untuk masa pertumbuhan bayi, Suplemen ini berfaedah untuk memenuhi kebutuhan unsur besi serta azam folat Si Kecil nan mengalami keadaan anemia lantaran kekurangan unsur besi.

Sangobion Baby Drop sekarang datang dengan rasa buah-buahan nan nyaman untuk bayi. Di dalamnya juga mengandung Hydrochloric Acid, Sodium Benzoat, hingga Iron Polymaltose-Complex.

Harga:

Bunda bisa membeli suplemen satu ini dengan nilai Rp86.500 untuk 30 ml.

3. Child Life Liquid Iron Natural Berry

Child Life Liquid Iron Natural Berry mengandung 10 mg iron per sendok teh nan diformulasikan dalam corak sediaan cair. Suplemen ini mudah diserap dan merupakan salah satu corak nan ditoleransi oleh perut sensitif.

Child Life Liquid Iron Natural Berry tersedia dalam corak cair nan praktis untuk dikonsumsi. Di dalamnya juga tidak mengandung gluten, alkohol, maupun pemanis buatan.

Harga:

Child Life Liquid Iron Natural Berry dengan nilai 118 ml bisa dibeli dengan nilai Rp445 ribu.

4. Fervit Straw Drops

Fervit Straw Drops merupakan suplemen anak nan mengandung vitamin B12, vitamin B2, vitamin B6, vitamin E, serta unsur besi. Fervit Straw Drops membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan unsur besi anak selama masa pertumbuhan.

Di dalam Fervit Straw Drops turut mengandung sodium feredetate sebanyak 114 gram serta folic acid sebanyak 167 mcg. Pastikan Bunda memberikan suplemen satu ini sesuai dengan usia Si Kecil, ya.

Harga:

Fervit Straw Drops dengan ukuran 15 ml bisa didapatkan dengan nilai Rp58.500.

5. Ferro-K Drops

Ferro-K Drops merupakan suplemen kesehatan anak dengan kandungan unsur besi. Suplemen satu ini membantu memenuhi unsur besi anak dengan rasa dan aroma stroberi nan digemari Si Kecil.

Ferro-K Drops bisa dikonsumsi oleh anak mulai dari usia kurang dari enam bulan hingga dua tahun. Dengan corak tetes, Bunda pun menjadi lebih mudah menggunakannya.

Harga:

Ferro-K Drops ukuran 15 ml bisa Bunda dapatkan dengan nilai sekitar Rp44.000.

Bagi Bunda nan mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi KincaiMedia Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(mua/fir)