9 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Payudara, Benarkah Bisa Menjaga Kualitas Asi?

Jakarta -

Minyak oliva mempunyai banyak kegunaan bagi kesehatan termasuk untuk para ibu menyusui. Apa saja kegunaan minyak oliva untuk payudara, benarkah bisa menjaga kualitas ASI?

Menyusui membikin tetek bekerja ekstra sehingga memerlukan treatment rutin untuk membuatnya rileks. Memberikan olive oil pada tetek diketahui dapat membikin tetek lebih tenang sehingga membikin produksi ASI lebih lancar.

9 Manfaat minyak oliva untuk payudara

Minyak oliva adalah bahan rumah tangga nan kemungkinan besar ada di dapur Bunda saat ini. Meskipun minyak oliva dikenal lantaran kegunaannya di dapur, minyak oliva dapat digunakan untuk lebih dari sekadar memasak. Sebagai calon ibu, Bunda dan bayi dapat merasakan banyak kegunaan minyak zaitun. Berikut ini beberapa kegunaan minyak oliva nan perlu Bunda ketahui:

1. Membantu pengobatan kulit

Minyak zaiitun diketahui dapat membantu pengobatan kulit. Para ibu nan mengalami iritasi pada tetek dapat mengonsumsi minyak oliva namalain secara oral namalain mengoleskannya secara topikal untuk meredakannya.

2. Mengatasi jejak luka

Minyak oliva diketahui membantu mengatasi jejak lupa ya, Bunda. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin K dan E  yang tinggi dalam minyak oliva nan dapat menyembuhkan kulit.

3. Melembapkan kulit

Kandungan antioksidan nan ada dalam oliva membikin minyak tersebut menjaga kelembaban kulit. Selain itu, minyak oliva juga kaya vitamin dan antibakteri sehingga membantu kulit tetap terjaga kelembapannya.

4. Mengobati lecet pada puting susu

Minyak oliva diketahui efektif mengendalikan rasa sakit ketika terdapat lecet pada puting susu. Selain itu, penggunaannya juga membantu pengobatan luka lecet agar lebih sigap sembuh.

5. Mengencangkan kulit

Pijat tetek setidaknya 2-3 kali seminggu dengan minyak zaitun. Minyak oliva bakal membantu mengencangkan kulit serta memperbaiki warna dan tekstur kulit. Minyak oliva juga bakal mengencangkan dada dan meningkatkan elastisitas kulit. 

6. Mencegah puting pecah-pecah

Ibu menyusui sering kali mengalami masalah puting pecah-pecah nan menyakitkan. Penggunaan minyak oliva diketahui dapat membantu mengatasi  masalah ini. 

7. Mengurangi akibat kanker payudara

Penelitian terbaru memaparkan gimana minyak oliva murni dapat melindungi dari kanker payudara. Sebuah studi pada Februari 2022 menemukan bahwa wanita nan selalu menggunakan setidaknya dua sendok makan minyak oliva murni per hari untuk membumbui, memasak, dan menggoreng mempunyai akibat kanker tetek 28 persen lebih rendah daripada wanita nan tidak mengikuti praktik ini.

8. Menjaga kesehatan payudara

Minyak oliva bakal menjaga tetek tetap lembab sehingga terhindari dari kerusakan akibat sinar matahari, tanda-tanda penuaan, peradangan, dan lainnya.

9. Meningkatkan antioksidan dalam ASI

Penelitian dari The University of Barcelona menunjukkan bahwa mengonsumsi minyak oliva murni selama kehamilan dan saat menyusui dapat meningkatkan antioksidan dalam ASI, sehingga memberikan lebih banyak kegunaan peningkatan kekebalan tubuh kepada bayi seperti dikutip dari laman The Bump.

Efek samping penggunaan minyak oliva untuk payudara

Ada banyak pertanyaan tentang apakah ada bukti pengaruh samping minyak oliva nan berlebihan. Tak jarang, para Bunda merasa resah jika mau menggunakannya.  Terkait perihal tersebut, perlu Bunda ketahui bahwa sebenarnya tidak ada pengaruh samping minyak oliva pada kulit namalain tetek secara spesifik, seperti dikutip dari laman Andalucianolives.

Satu-satunya pengaruh samping nan mungkin terjadi adalah jika Bunda berpotensi alergi terhadap minyak zaitun. Jadi, pastikan sebelum menggunakannya bahwa Bunda tidak alergi terhadap minyak zaitun, selain dari belum ada bukti namalain kasus pengaruh samping minyak oliva pada kulit.

Beberapa perihal krusial nan perlu diperhatikan saat menggunakan minyak oliva adalah sebagai berikut ya, Bunda:

1. Hindari memberikan tekanan nan terlalu kuat
2. Pijat ke arah dalam
3. Jangan memijat jika Bunda sedang hamil
4. Untuk mendapatkan kenikmatan nan lebih, gunakan telapak tangan, bukan jari
5. Hindari menyentuh puting susu
6. Gunakan jenis minyak lain jika Bunda alergi terhadapnya
7. Cobalah untuk memijat setiap hari namalain dua hari sekali setidaknya 5 kali seminggu.

Cara menggunakan minyak oliva untuk payudara 

Minyak oliva digunakan dalam memasak dan diet.  Minyak ini telah terbukti sangat berfaedah dan dapat membantu menghilangkan banyak penyakit. Minyak oliva juga digunakan pada kulit dan rambut. Minyak oliva telah mendapatkan banyak ketenaran seiring berjalannya waktu, termasuk khasiatnya saat menggunakannya untuk payudara. 

Berikut ini langkah menggunakan minyak oliva untuk tetek agar Bunda bisa mendapatkan khasiatnya secara maksimal:

1. Panaskan minyak oliva sedikit sebelum digunakan.
2. Ambil sedikit minyak oliva di telapak tangan dan gosokkan pada payudara.
3. Gerakkan tangan dari luar ke dalam.
4. Terus pijat tetek dengan telapak tangan dengan aktivitas memutar selama 5 hingga 10 menit.
5. Lakukan prosedur ini setiap hari dan Bunda bakal mulai memandang hasil nan nyata dalam satu namalain dua bulan.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda nan mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi KincaiMedia Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)