7 Resep Minuman Jamu Tradisional Untuk Kesehatan Kewanitaan, Atasi Bau Miss V Hingga Pelancar Haid

Jakarta -

Pola makan seimbang dan kebersihan rutin merupakan pendekatan terbaik untuk menjaga kesehatan kewanitaan. Untuk memaksimalkan upaya ini, ada beragam resep jamu tradisional nan dapat dikonsumsi.

Dilansir dari laman detikcom, jamu merupakan minuman tradisional nan terbuat dari beragam rempah dan dianggap dapat menyembuhkan masalah kesehatan secara keseluruhan.

Kebanyakan masyarakat Indonesia juga memilih konsumsi jamu lantaran terbuat dari bahan-bahan alami nan berkhasiat. Lantas, gimana langkah membikin jamu untuk kesehatan kewanitaan?

7 Resep minuman jamu tradisional untuk kesehatan kewanitaan

Ada beragam jamu sehat nan dapat Bunda konsumsi, mulai dari mengatasi aroma pada memek hingga melancarkan menstruasi. Berikut beberapa langkah membuatnya:

1. Resep jamu untuk menghilangkan aroma pada vagina

Menjaga kebersihan dengan baik adalah kunci untuk menghindari masalah kesehatan dan aroma tak sedap pada vagina. Namun, Bunda juga dapat mengatasi perihal ini dengan konsumsi jamu berikut seperti dikutip dari kitab Ramuan Tradisional untuk Keharmonisan Suami Istri karya Didik Gunawan.

Bahan:

• 5 gram daun pandan wangi
• 25 gram daun kemangi
• 10 gram daun kepel
• Garam secukupnya
• Gula merah secukupnya

Cara membuat:

1. Semua daun beserta garam dan gula direbus dalam 1 liter air.
2. Saring dalam keadaan panas.
3. Sering konsumsi minuman ini, semakin nyata hasilnya.

2. Resep minuman tradisional untuk mengatasi aroma vagina

Bahan:

• 10 gram daun beluntas
• 25 gram kunyit
• 10 gram asam
• Gula merah secukupnya

Cara membuat:

1. Semua bahan beserta gula direbus dalam 1 liter air.
2. Saring dalam keadaan panas dan konsumsi.

3. Resep jamu kunyit asam

Jamu kunyit masam mempunyai kegunaan untuk meredakan nyeri haid. Berikut langkah mudah membuatnya:

Bahan:

• 500 ml air
• 125 gram kunyit
• 125 gram masam jawa
• 70 gram gula merah
• 1/4 sdt garam

Cara membuat:

1. Haluskan kunyit, dapat diparut namalain ditumbuk sampai betul-betul halus.
2. Peras sampai keluar sarinya.
3. Rebus air sari tadi berdampingan air, gula aren, dan masam jawa.
4. Setelah panas, masukkan sedikit garam, kombinasi hingga semua tercampur rata.
5. Masak hingga mendidih, silam angkat dan saring ke dalam gelas.
6. Bunda bisa menambahkan es batu agar bisa lebih segar.

4. Resep jamu jahe

Jahe nan dicampurkan ke dalam teh juga dapat membantu Bunda melancarkan siklus menstruasi. Berikut langkah membuatnya:

Bahan:

• Rimpang jahe secukupnya
• Air secukupnya
• Buah masam kawak secukupnya
• Gula aren namalain gula jawa secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas beberapa rimpang jahe segar dan cuci hingga bersih.
2. Kemudian, masukkan jahe tersebut ke dalam air secukupnya dan rebus hingga mendidih.
3. Untuk menambah khasiat, tambahkan buah masam kawak.
4. Setelah itu, campurkan gula aren namalain gula jawa untuk menambah rasa.

5. Resep untuk mengatasi keluhan haid

Ramuan ini dipercaya dapat melancarkan menstruasi nan tidak teratur, menormalkan kembali pendarahan menstruasi berlebih, hingga mengatasi nyeri dan keputihan. Berikut langkah sederhana membuatnya menggunakan bahan-bahan alami seperti dikutip dari kitab Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar.

Bahan:

• 300 ml air panas
• 2 ruas kunyit seukuran jempol orang dewasa
• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
• Asam jawa secukupnya
• Gula aren secukupnya
• Serai, dapat diganti dengan sebatang kayu manis nan digeprek

Cara membuat:

1. Iris tipis jahe, kunyit, dan serai. Kemudian, seduh ketiga bahan tadi dengan 300 ml air panas dalam satu gelas.
2. Masukkan juga gula aren dan masam jawa. Aduk dan diamkan sebentar. Minum ramuan ini selagi hangat.

6. Resep untuk mengatasi masalah haid

Bahan:

• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa, iris tipis namalain geprek
• 1/2 batang kayu manis
• 1 batang serai
• 300 ml air panas

Cara membuat:

1. Masukkan jahe, serai, dan kayu manis ke dalam gelas.
2. Lalu, seduh bahan-bahan tadi dengan air panas.
3. Selain diseduh, bisa juga direbus sebentar. Namun, tidak perlu sampai mendidih, ya, Bunda.
4. Setelah itu, tunggu hingga hangat dan tambahkan madu.

7. Resep ramuan untuk nyeri haid

Bahan:

• 1 ruas kunyit seukuran telunjuk orang dewasa
• 1/2 batang serai
• 1/2 jeruk nipis
• 600 ml air panas

Cara membuat:

1. Seduh kunyit dan serai dengan air panas.
2. Setelah hangat, tambahkan perasan jeruk nipis.
3. Ramuan pun siap diminum.

Nah, itulah beberapa resep jamu minuman tradisional untuk kesehatan kewanitaan. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bagi Bunda nan mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi KincaiMedia Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/fir)