10 Tanaman Yang Rebusan Daunnya Bisa Bantu Menurunkan Kadar Gula Darah

Bunda namalain family tersayang ada nan menderita diabetes? Mungkin bisa mencoba rebusan daun dari beberapa tanaman nan bisa membantu mengendalikan gula darah.

Peningkatan kadar gula darah sering kali menjadi momok bagi banyak orang, terutama mereka nan mempunyai riwayat diabetes. Selain dengan pola makan sehat dan olahraga teratur, menggunakan bahan alami sebagai pengobatan pendukung dapat menjadi pilihan nan efektif.

Salah satu langkah tradisional nan banyak digunakan adalah dengan merebus daun tanaman tertentu. Beberapa tanaman diketahui mempunyai kegunaan menurunkan kadar gula darah.

Daun-daun dari sederet tanaman herbal mengandung senyawa alami nan bisa membantu mengontrol kadar gula dalam tubuh. Selain itu, metode ini tergolong kondusif lantaran minim pengaruh samping dibandingkan dengan obat-obatan kimia.

Meski demikian, krusial untuk berkonsultasi dengan master sebelum mencobanya, terutama bagi Bunda nan sudah menjalani pengobatan medis. Berikut pilihan jenis tanaman nan daunnya bisa dijadikan rebusan untuk membantu menurunkan kadar gula darah secara alami.

Berikut deretan tanaman nan bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

1. Daun salam

Mengutip Diabetesaction, daun salam terbukti membantu tubuh menggunakan insulin lebih efisien pada kadar serendah 500 mg namalain kurang dari separuh sendok teh. Daun salam mempunyai kandungan flavonoid dan tanin nan berfaedah untuk menstabilkan kadar gula darah.

Rebus beberapa lembar daun salam dalam air, saring, dan konsumsi secara rutin.

2. Daun pare

Pare tidak hanya buahnya nan berfaedah tapi daunnya juga mengandung senyawa charantin nan membantu mengurangi kadar gula darah secara alami. Rebusan daun pare dapat diminum setiap pagi.

3. Ginko biloba

Untuk pasien glukosuria jenis 2 nan tidak sukses mengelola metformin dengan baik, penambahan ekstrak rebusan ginkgo biloba disebut efektif dalam meningkatkan hasil pengobatan. Bunda bisa mencoba merebus ginko biloba nan bisa membantu mengendalikan diabetes.

4. Daun sirsak

Selain dikenal untuk melawan kanker, daun sirsak juga membantu menurunkan kadar gula darah. Pada setiap daun sirsak mengandung senyawa bioaktif misalnya tanin dan flavonoid. Kandungan acetogenins pada daun ini juga berfaedah sebagai pengontrol gula alami.

5. Daun kelor

Daun kelor dikenal mempunyai banyak kegunaan kesehatan, termasuk menurunkan kadar gula darah. Senyawa isothiocyanate pada daun ini berdomisili krusial dalam pengaturan gula darah. Daun kelor tidak hanya bisa menjadi masakan tapi Bunda dapat merebusnya kemudian mengonsumsi air rebusan tersebut.

6. Daun teh hijau

Karena kandungan polifenol antioksidannya nan tinggi, teh hijau sering menjadi obat herbal. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan India, teh hijau telah sukses digunakan dalam meningkatkan pencernaan, pengobatan luka, menurunkan glukosa darah, dan meningkatkan kesehatan jantung.

Penelitian menunjukkan bahwa teh hitam, hijau, dan oolong meningkatkan sensitivitas insulin. Namun jika hanya mengonsumsi teh herbal tidak efektif lantaran tak mengandung camellia senensis.

7. Daun mangga

Daun mangga kaya bakal senyawa mangiferin nan mempunyai pengaruh antihiperglikemik. Rebusan daun mangga muda dapat diminum pada pagi dan malam hari untuk hasil maksimal.

Mengutip NDTV, ekstrak daun mangga mempunyai skill untuk menghalang enzim alfa glukosidase nan membantu mengurangi kadar glukosa darah. Meski demikian penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui dosis pasti ekstrak daun tersebut.

8. Daun jambu biji

Daun jambu biji rupanya bisa membantu mengendalikan gula darah. Rebusan daun jambu biji membantu menghalang enzim alpha-glucosidase.

Ketika enzim tersebut tersendat maka bisa mengurangi kadar glukosa dalam tubuh. Tentu bisa menjadi pengganti minuman alami nan membantu mengendalikan diabetes.

9. Daun tin

Daun tin mengandung flavonoid dan triterpenoid nan bekerja sebagai hipoglikemia untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Jika dikonsumsi secara rutin maka bisa membantu mengelola diabetes. 

10. Daun kari

Dilansir dari Times of India, mengonsumsi daun kari bakal mengurangi sensitivitas insulin dalam tubuh dan menurunkan kadar glukosa darah. Rebus daun kari namalain tambahkan ke hidangan dan salad favorit Bunda.

Itulah ragam tanaman nan rebusan daunnya bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Dengan memanfaatkan tanaman tersebut, Bunda dapat mencoba pengganti alami untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Bagi Bunda nan mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi KincaiMedia Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)